مغزمان چطور یاد میگیرد ؟

روند یادگیری مغز

این مقاله را میخواهم با یک جمله از آقای تونی بوزان شروع کنم اگه ندونی مغزت چطور کار میکند چطور میخوای ازش استفاده کنید، ما پیچیده ترین مهارت های زندگیمان را یاد گرفتیم مثل صحبت کردن راه رفتن که با تمام وجودمون آن را درک کردیم و مغزمون برای یادگیری هر چیزی یک روندی استفاده میکند و ما میخواهیم بپردازیم به این نکته و روند یادگیری مغز را با هم بررسی کنیم

مسیر عصبی

ما هر چیزی که تا حالا یادگرفته ایم مثل راه رفتن صحبت کردن خندیدن عصبانی شدن و هر چیزی که فکرش را بکنید بین نورونهای مغزمان یک مسیر به وجود امده است مثلا هزارتا نورون مثل یک جاده در کنار هم قرار میگیرند و به هم اطلاعات مربوط به ان کار را از یک نقطه به نقطه دیگر منتقل میکنند که به ان مسیر عصبی گفته میشود. برای هر کار یا هر رفتاری که از ما بروز میدهد یک مسیر عصبی در مغزمان وجود دارد بذارید براتون یک مثال بزنم فرض کنید که میخواهید از شهر تهران به شهر اصفهان بروید جاده و مسیری وجود دارد این دو شهر را به هم وصل میکند دقیقا در مغز ما هم به همین صورت یک مسیری باید وجود داشته باشد تا اطلاعات مربوط به یک کاری از یک نقطه به نقطه ی بعد منتقل شود .

بگذارید یک مثال دیگر براتون بزنم کنتور برقی که در حیلط منزلتان است دقت کنید اگر کنتور را منبع برق بشمار بیاوریم از کنتور باید برق به منزل منتقل شود و کابلی که برق را از کنتور به منزل منتقل  مسیری است که جریان برق منتقل میشود

دقیقا مغز ما هم مشابه همین است زمانی که میخواهیم یک کاری را انجام.دهیم یک مسیر مشابه همین کابل برق در مغز ما بین.نورون.ها به وجود می اید که اطلاعات را در غالب برق یا سینگال یا ذره شیمیایی منتقل میکند .

تغییر ساختار مغز

مغز ما مدام در حال تغییر کردن است و این تغییر در ساختار مسیر های عصبی اتفاق می افتد یعنی مسیر عصبی جدید به دلیل تکرار مداوم آن کار در مغزمان شکل میگیرد یا مسیر عصبی قدیمی به دلیل انجام ندادن آن کار و استفاده نکردن از هم دور میشوند به این صورت است که مدام مغز در حالت تغییر کردن است

(خط راست ) این مسیری که در شکل پایین برای شما ترسیم کردم ممکن است سی صد تا ، پانصد تا یا هزارتا نورون در کنار هم قرار گرفته باشند .

– – – – – – – – – – – – – – – – – – –

سختی ابتدا کار از کجا می آید؟

اگر هر خط یا فاصله را یک نورون در نظر بگیریم بین آنها یک فاصله ای است که ان ذره ی شیمیایی باید از این فضا بپرد به نورون بعد ، در ابتدا زمانی که میخواهیم چیزی را به تازگی یاد بگیریم فاصله ی این نورون ها بسیار زیاد است مثل {شکل پایین }

–          –          –          –          –          –          –

مثلا کودکی را فرض کنید که تازه میخواهد راه رفتن را یاد بگیرد اولش برای او خیلی سخت است و اگر دقت کرده باشید مدام به راه رفتن دیگران دقت میکند بعد از مدتی چهار دست و پا راه میرود و بعد از وسایل اطراف خود کمک میگیرد تا بتواند بلند شود چندین بار می افتد و دوباره تلاش می کند ، در ابتدا نمیداند چطوری راه برود اول زانوی خود را خم بکند یا پاشنه ی پای خود را چطور روی زمین بگذارد تعادل ندارد و بعد از مدتی تلاش کردن یاد میگیرد چطور راه برود در ابتدا زمانی که.میخواهیم کاری را انجام دهیم برای اولین بار ، بین نورون های مغز ما فاصله ی بسیار زیاد است و این فضایی که بین نورون ها وجود دارد در ابتدا خیلی زیاد است و اون ذره ی بسیار ریز برایش خیلی خیلی مشکل است که بتواند از اون فضا بپرد به نورون بعدی و این مورد یک حالت سختی را به وجود می اورد یعنی برای اولین بار داریم یه کاری را انجام.میدهیم مثل رانندگی سخنرانی یا رفتن به یک.جمع جدیدی یا محیط جدیدی که قبلا نرفتیم برامون خیلی سخت و مشکل است

ابتدای کار مغز پرمصرف است

در این حالت مغز ما شروع میکند به مصرف انرژی در این حالت ضربان قلبمون میرود بالا صورتمون سرخ میشه هیجان زیادی داریم استرس زیادی را متحمل میشیم و عرق میکنیم ، چون شدت جریان خون بیشتر میشود و مغز ما میزان اکسیژن و مواد غذایی ییشتری را میخواهد و شروع میکنیم به تپش قلب ،  و به خاطر همینه که وقتی برای اولین بار کاری را انجام میدهیم اون ذره باید از اون فضا بپرد و مغز انرژی مصرف میکند و برامون خیلی سخته که ان کار را یاد بگیریم و انجامش دهیم و با توجه به ساختار مغز مون ، مغز دوست ندارد انرژی مصرف کند میخواد انرژی را برای مواقع ضروری ذخیره کند ، و این کار را مغزمان دارد اگاهانه انجام میدهد ، زمانی که کاری را داریم برایراولین بار انجام میدهیم مغز ما دارد انرژی مصرف میکنه ولی زمانی که از عاداتمون داریم استفاده میکنیم بخش مغز قدیم ما درگیر است. که الگوی ذهنی را پیاده سازی میکند و در این صورت مغز ما انرژی مصرف نمیکند .

شکل گیری عادت با تکرار مداوم

و هر بار که آن کار بیشتر تکرار میکنیم درک مغز ما از آن کار عمیق تر میشود و با هر بار انجام دادن آن کار برای ما آسون تر میشود به اصطلاح نورون ها به هم نزدیک تر میشوند و ارتباط بین نورون ها مستحکم تر میشود و به اصطلاح عادت آن کار در ما شکل گرفته است.

–         –        –       –      –     –   –   –  –  – – – ———————-